Die Anfor­de­run­gen, die an Füh­rungs­kräf­te ge­rich­tet sind, wer­den im­mer größer. Da gilt es, die ei­ge­ne psy­chi­sche Wider­stands­fähig­keit – Resi­lienz genannt - zu stär­ken, da­mit Sie auch in kriti­schen Pha­sen lei­stungs­stark, hand­lungs­fä­hig und ge­sund bleiben.

Resi­liente Men­schen sind gegen­über Be­lastun­gen und Druck äußerst wider­stands­fä­hig, grei­fen auf in­nere und äußere Res­sour­cen zu­rück und nut­zen Schwie­rig­kei­ten zur po­si­ti­ven Wei­ter­ent­wick­lung. Die­se Fä­hig­kei­ten kön­nen Sie trai­nie­ren!

IHR THEMA - DIE ZIELGRUPPE

• Führungskräfte und Projekt­leitende aus allen Unter­nehmens­berei­chen und Hierarchie­stufen, die sich für ihre und die Überlastungs­signale ihrer Mit­arbeiten­den sensi­bili­sieren und ihre Wider­stands­kraft ausbauen möchten.

IHR NUTZEN - DIE SEMINARZIELE

• Sie entwickeln ein Verständnis von Resi­lienz für sich und das Un­ter­neh­men
• Sie können sich selbst besser wahr­neh­men, um achtsam mit sich um­zu­gehen und sinn­haft han­deln zu kön­nen
• Sie erlernen Methoden zum gezielten Ab­bau von Be­lastun­gen im beruf­lichen All­tag
• Sie erweitern Ihre Kompetenz, um als Füh­rungs­kraft die Resi­lienz – auch die Ihrer Mit­arbei­tenden – zu fördern

IHR TRAINING - DIE SEMINARINHALTE

• Die 7 Säulen der Resilienz – The­o­rie und Pra­xis
• Individuelle Analyse der ei­ge­nen Wi­der­stands­kraft
• Achtsamkeits- und Entspannungs­übun­gen
• Stressentstehung, -auswirkungen und Stra­te­gien zum Um­gang mit Be­lastungs­phasen
• Resilienz-Baukasten für den Alltag im Team
• Resilienzförderung bei Mitarbeitern/-innen

DIE METHODIK

• Trainer-Input, Gruppen­ge­spräch, Übun­gen, Dis­kus­sion, Erfah­rungs­aus­tausch, kolle­giale Bera­tung

IHRE SEMINARBEGLEITERIN 

• Kerstin Hamann

IHR ABSCHLUSS – DAS ZERTIFIKAT

• Jede/r Seminarteilnehmer/in erhält ein REFA-Zertifikat mit Auflistung der vermittelten Seminarinhalte.

TERMINE UND PREISE