REFA-Landesverband
Berlin und Brandenburg e.V.

Verband für Arbeitsgestaltung, Betriebsorganisation und Unternehmensentwicklung

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Achtsame und aktive Stressbewältigung - Resilienztraining für Führungskräfte

Die Anfor­de­run­gen, die an Füh­rungs­kräf­te ge­rich­tet sind, wer­den im­mer größer. Da gilt es, die ei­ge­ne psy­chi­sche Wider­stands­fähig­keit – Resi­lienz genannt - zu stär­ken, da­mit Sie auch in kriti­schen Pha­sen lei­stungs­stark, hand­lungs­fä­hig und ge­sund bleiben.

Resi­liente Men­schen sind gegen­über Be­lastun­gen und Druck äußerst wider­stands­fä­hig, grei­fen auf in­nere und äußere Res­sour­cen zu­rück und nut­zen Schwie­rig­kei­ten zur po­si­ti­ven Wei­ter­ent­wick­lung. Die­se Fä­hig­kei­ten kön­nen Sie trai­nie­ren!

 

IHR THEMA - DIE ZIELGRUPPE

  • Führungskräfte und Projekt­leitende aus allen Unter­nehmens­berei­chen und Hierarchie­stufen, die sich für ihre und die Überlastungs­signale ihrer Mit­arbeiten­den sensi­bili­sieren und ihre Wider­stands­kraft ausbauen möchten.

 

IHR NUTZEN - DIE SEMINARZIELE

  • Sie entwickeln ein Verständnis von Resi­lienz für sich und das Un­ter­neh­men
  • Sie können sich selbst besser wahr­neh­men, um achtsam mit sich um­zu­gehen und sinn­haft han­deln zu kön­nen
  • Sie erlernen Methoden zum gezielten Ab­bau von Be­lastun­gen im beruf­lichen All­tag
  • Sie erweitern Ihre Kompetenz, um als Füh­rungs­kraft die Resi­lienz – auch die Ihrer Mit­arbei­tenden – zu fördern

 

IHR TRAINING - DIE SEMINARINHALTE

  • Die 7 Säulen der Resilienz – The­o­rie und Pra­xis
  • Individuelle Analyse der ei­ge­nen Wi­der­stands­kraft
  • Achtsamkeits- und Entspannungs­übun­gen
  • Stressentstehung, -auswirkungen und Stra­te­gien zum Um­gang mit Be­lastungs­phasen
  • Resilienz-Baukasten für den Alltag im Team
  • Resilienzförderung bei Mitarbeitern/-innen

 

DIE METHODIK

  • Trainer-Input, Gruppen­ge­spräch, Übun­gen, Dis­kus­sion, Erfah­rungs­aus­tausch, kolle­giale Bera­tung

 

IHRE SEMINARBEGLEITERIN 

  • Kerstin Hamann

 

TERMINE UND PREISE

Unterrichtsstunden
Normal-Preis REFA-Mitgliedspreis
16 980 € 950 €

Termine Kurs-Nr. Anmeldung
17.08.2020 - 18.08.2020 5209 jetzt anmelden!

Besondere Hinweise

 

 

Das Know-How.

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Unsere Geschäftsführung

Marlies Sander-Spors

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Marlies Sander Spors Geschäftsführerin
 
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